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要怎么减少大量掉头发

  要怎么减少大量掉头发?随着科技的不断发展,给了我们生活上的很多便捷,但是也出现了很多“隐患”。脱发就是其中之一,据调查显示,在电脑长期工作、打游戏、使用手机看视频等,都被列为脱发男性的共同特征之一,有80%的脱发患者每天平均使用电子设备超过了有8小时,那么为什么长时间使用电子产品会导致脱发呢?下面跟随新生植发医师一起来看看吧。

  

预防脱发的有效方法

 

  由于工作的需要,很多上班族都有熬夜的习惯,导致睡眠质量不高,不良的生活规律会累及肾脏,让肝的疏泄不畅、气血运送不佳,从而引起脱发。经常熬夜的人会影响肺部等脏器运作,导致气虚。由于气血少,加之脾胃的湿气阻挡气血无法运送至头顶,毛囊营养供应不足,最终导致脱发、头油、头屑等各类头发问题。“低头族”们可以尝试以下办法改善脱发。

  1、选对适合自己的洗护用品。

  每个人的发质都不一样,所以找到适合自己洗护产品很重要。比如油性发质要用弱酸性洗发水,中干性使用蛋白含量多的,头屑较多则尽量用磺胺类洗发水。现在的洗发水大多没有标明成分,购买前不妨先用PH试纸测试一下。

  2、保持科学的洗发频率。

  现在的社会环境污染严重,环境恶劣,很多人喜欢天天洗头保持清洁,其实这是一种非常错误的做法。科学的洗头频率应该是夏季2-3天一次,冬季3-5天一次。

  3、注意休息,每天睡眠时间至少7小时。

  充足的睡眠能让头皮和毛囊得到充分的放松,维持体内正常的脏器运转和血液循环,让养分及时输送到毛囊,毛囊健康头发才会健康。所以,成人每天必须保证7小时的有效睡眠。

  4、戒烟限酒很有必要。

  研究发现:吸烟嗜酒是导致脱发的元凶。所以,有脱发征兆或已经脱发的发友,最好能远离烟酒。

  5、少用吹风机,避免过度染烫。

  无论发丝是粗是细,头发对热度都很敏感,需要温柔呵护。长期使用吹风机会导致头发干枯受损,引起脱发。市面上的染发剂烫发剂都会在一定程度上损伤头发,所以要尽可能减少染发烫发频率。

  6、多吃谷物、水果和豆制品。

  维生素A能维持头皮组织的正常功能,减少聚积于毛囊的油脂,从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸合成、抑制皮脂分泌有重要作用。长时间使用电脑的人,应多吃谷物、水果和豆制品及富含铁元素食物。

  要怎么减少大量掉头发?以上就是新生植发医师为大家介绍的预防脱发的有效方法,大家对脱发、植发方面有任何疑问,可以在线咨询我们的新生植发医师。

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