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产后掉头发要持续多长时间

  产后掉头发要持续多长时间?产后掉头发是常见的现象,随着脱发话题被讨论得越来越激烈,很多女性也开始担忧了起来,开始提前做产后掉头发预防攻略了。产后掉头发是分娩后的女性,在2-6个月出现的休止期脱发,一般与激素的变化有关,是一种正常的生理现象,所以并不需要感到很焦虑。

  产后掉头发出现的原因是什么?产后掉头发一般与激素、营养摄入以及精神变化有关。伴随的症状是头发会逐渐变黄,并且有不同程度的脱发,据统计35%~45%的孕妈会出现这种现象。怀孕之后女性体内的雌激素水平较高,这时候头发不容易脱落,即使是超过了生命周期的头发也不易脱落。但是在产后雌激素水平恢复正常,原本超过生命周期的头发会就脱落,就形成了产后大量脱发的现象,这是一种正常现象,一般12个月后会恢复正常。

  但是由于女性产后环境的变化,身份转变,照顾小宝宝昼夜颠倒耗费精力等等,都会增加精神上的压力,长期的超负荷精神压力会导致头发加速脱落,如果一年后发量还没有恢复成孕前的发量,则需要及时去毛发机构检查并干预。另外多次生产也会成为脱发的诱导因素,生的胎数越多,产后掉头发会稍微的严重一点。

  如何缓解产后掉头发?正常来说,产后掉头发是一种正常的生理现象,但是如果脱发量较大或者很久都不能改善就需要及时就医。产后想要缓解脱发,首先营养肯定要保证充足,合理膳食,心情保持愉悦,并且定期清理头发。

  产后需要合理补充营养,饮食粗细搭配,多吃优质的蛋白质和新鲜的水果、蔬菜,避免过度油腻、辛辣、生冷刺激的食物。定时清洗很重要,产后坐月子期间可以适当清洗头发,否则头皮油脂堆积,会加重脱发。要保持乐观的情绪和充足的睡眠,长期的脾气暴躁和不良情绪会使人的内分泌紊乱、免疫功能降低、毛囊萎缩,不利于产后毛发的恢复。

产后掉头发要持续多长时间

  产后掉头发是正常的生理现象

  生完孩子后头发开始大把大把地脱落,该怎么办?其实,产后掉头发属暂时性的生理现象,多发生在产后半年左右,与激素、情绪、营养等变化有关。

  1、导致产后掉头发的原因

  头发护理

  有些宝妈在坐月子期间,不敢洗头、梳头,使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既妨碍了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。

  营养摄入

  过度进补或节食、挑食,会使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,宝妈因为营养缺乏,毛囊过早进入休止期,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

  精神因素

  初为人母,缺少育儿经验的宝妈难免紧张、焦虑,持续这种情绪也会导致脱发。

  2、产后掉头发严重怎么办?

  重视洗发、梳发

  产后梳发能够疏通经脉,促进头部血液循环,如果能均匀地梳发,对宝妈头发生长有促进作用。宝妈洗发时应当用指腹轻轻按摩头皮,采用揉搓的方式洗发,不可用力过度。产后洗发间隔时间可以较长一些,水温要适中,最好保持37℃左右。

  补充营养 护理肝肾

  宝妈补充营养、肝肾同补,可以预防产后掉头发。宝妈平时饮食可以多吃黑豆、黑木耳、海带,这些都有利于补充头发的营养。另外要忌食含有大量动物性脂肪的油腻食品,如各类肥肉、动物油等。

  按摩头部能预防脱发

  早晚各按摩头部一次,每次五至十分钟,或用双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至后发际,动作要缓慢柔和,边梳边揉搓头皮,每次十分钟左右。不用过度担忧,只需要保持健康的生活方式,保证营养的摄入和充足的睡眠,做好清洁,一年左右就可以自行恢复,但是作为新手妈妈,难免在照顾新生宝宝上耗费大量的精力,导致头发不能恢复,如果长时间头发明显比孕前少,那么就需要及时就医,寻求医生帮助,避免脱发继续发展下去。产后掉头发要持续多长时间?对于掉头发上还有哪些疑问可直接与新生客服联系。

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